【新卒で辞めても大丈夫？】入社1年目でも安心！退職代行を使うときの注意点5つ

2025 4/25

2025年4月25日 2025年4月25日

「新卒で退職代行なんて使っていいの？」と悩んでいるあなたへ

「入社したばかりだけど、もう辞めたい…」
「でも、まだ新卒1年目。ここで辞めたら甘えなの？」
「退職代行を使ったら転職に不利にならない？」

そんなふうに悩んでいませんか？

社会人になって期待と不安の中でスタートした新生活。
ところが、ふたを開けてみれば、想像以上に厳しい職場環境だったり、
上司からのパワハラ、終わらない残業、誰にも相談できない孤独…。

「毎日がつらい。でも自分で『辞めます』なんて言えない」
そんなときに助けになってくれるのが退職代行サービスです。

今では多くの人が利用している退職代行ですが、
「新卒なのに使っていいの？」と迷う人も多いでしょう。

結論からお伝えすると、
✅ 新卒でも退職代行を使って辞めることはできます。
✅ でも、後悔しないために気をつけたいポイントがあります。

この記事では、
✅ 新卒で退職代行を使っても問題ない理由
✅ 使う前に絶対知っておきたい5つの注意点
✅ 安全に利用するためのポイント

を、わかりやすくまとめました。

「辞めたいけど、不安で動けない」というあなたが、
安心して次の一歩を踏み出すための参考にしてください。

「新卒で辞めるなんて甘えじゃないの？」
「まだ1年も経ってないのに、すぐ辞めたらダメなんじゃ…」

そう思って悩む人は多いですが、
実は辞めるのに年齢も勤続年数も関係ありません。

法律ではこう決められています。

「期間の定めのない雇用契約は、いつでも退職の申し入れができ、2週間後に終了する」（民法627条）

つまり、
✅ 新卒1年目でも
✅ 入社して1ヶ月でも
✅ 「辞めたい」とあなたが思った時点で、辞める権利はあるのです。

「新卒だから辞めてはいけない」なんて決まりはどこにもありません。

とはいえ、後悔しないためには、
退職代行を使うときに押さえておきたい注意点があります。

退職代行はあなたの代わりに会社へ「辞めます」と伝えてくれます。
でも、その後の転職活動では必ず「なぜ前の会社を辞めたの？」と聞かれます。

そのときに、
「言い出せなくて退職代行を使いました」だけではなく、
✅ 何が合わなかったのか
✅ どんな環境なら頑張れるのか
✅ 次はどんな仕事に挑戦したいのか

を説明できるように、あらかじめ理由を整理しておきましょう。

理由が明確なら、
転職面接でもポジティブに伝えることができます。

退職代行を使った場合、基本的には自己都合退職になります。

自己都合だと、失業保険（雇用保険）の給付が
すぐには受けられず、3ヶ月の給付制限があるのが一般的。

「辞めたあと、すぐに転職先が見つからなかったらどうしよう」
という場合は、あらかじめ生活の準備をしておく必要があります。

一方で、ブラック企業などで
労働条件が違っていたり、ハラスメントを受けていた場合は
「会社都合退職」にできる可能性もあるので、相談してみましょう。

「仕事が思ったよりきつい」「人間関係が悪い」
そんな理由で辞めたくなることもありますが、
新卒のうちは誰もが多少はそう感じるもの。

一時的な感情で勢いだけで退職してしまうと、
「もう少し頑張ればよかった」と後悔することもあります。

とはいえ、次のような状況なら迷わず辞める選択をしてOKです。

✅ 明らかにハラスメントがある
✅ 心身に不調が出ている
✅ 労働条件が契約と違う
✅ 相談できる人がいないまま限界が近い

「ちょっと嫌だな」と「もう限界」の違いを冷静に見極めましょう。

退職代行には3つのタイプがあります。

新卒でも、
「有給を消化したい」
「強く引き止められそう」
「パワハラがひどい」
という場合は、労働組合型か弁護士型を選ぶと安心です。

「とにかく辞めたいだけ」の場合は民間業者でも問題ありませんが、
サービス内容をよく確認しましょう。